속도 6으로 걸어다니는 편인데.. 이제 좀 뛰고 싶어요
10정도로 속도 맞추고 뛰고 싶은데.. 걱정이 힘들어서 속도 낮추고 싶은데 "뛰면서 손으로 제대로 버튼 누를수 있을지 걱정"
팁이 있나요? 걸을때야 손으로 슥슥 누르면 되는데 뛰고 있고 힘들어 죽겠는데 뛰면서 어떻게 손으로 누를까 싶어요..
(방법이 잘못된건가요? 그냥 속도 느려지는 버튼 같은것도 있는지..)
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뛰지말고 속도 6에 경사 올리는 인클라인 된다면
인클라인 최대치로 6으로 걸어보세요
더 힘들어요
이머전시 누르면 소리 나고 난리 나는줄 ㅋㅋ 아니군요
인클라인 최대치 속도 6은 못 버틸지도 모르니 5로 맞추고 30분만 해보세요
뛰는것만큼 칼로리 날아갑니다
내일 당장 해볼게요!!
런닝을 했는데 스쿼트를 하는 느낌이 날거에요
안 뛰어도 되네요 최고십니다 엄지척!! 인클라인만 조금씩 올리면 될 것 같아요 ^_^
뛴다고 힘들어 죽겠는데 숫자 제대로 누를까 걱정..
뛰면서 봉 못 잡을거 같아서.. (애초에 속도 세팅을 너무 빠르게 생각하고 있는걸지두..)
일단 말씀대로 해볼게요!!
플라스틱 키 런닝머신에 꼽고 근 팔목에 걸어두었다가 힘들면 키줄 당겨 키 뽑음 런닝머신 천천히 멈추거든요
빠르게걷기 5분
천천히 마무리걷기 5분
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