헬창형님들 프로틴보충제 추천부탁드립니다..
10여년만에 다시운동시작하는데..
살이많이쪄서 다이어트해서 6키로정도뺐습니다..
보통4끼먹는데 술도안마시고2끼만 먹으니 10일만에
6키로정도 빠지네요..
어차피 운동하는거 말라깽이보다 근돼가 더좋다고생각되어
벌컵해보려고합니다..
나이는 40중반이구요 지금키171cm에몸무게67킬로입니다.
단백질보충제 추천부탁드립니다.
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6키로정도 빠지네요..
어차피 운동하는거 말라깽이보다 근돼가 더좋다고생각되어
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나이는 40중반이구요 지금키171cm에몸무게67킬로입니다.
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살과근육을 같이 키우는게 벌컵 아닙니까
몸을키우고싶습니다..
헬창들 평소에는 대부분 근돼입니다
비싼 음료수 되여
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