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살 잘빼시는분들[12]조회 622 | 추천 0 | 2012.08.21 (화) 06:05

글쓴이 Kennig
가입일2011.08.04
활동지수마력 1,708
작성글게시글 53 | 댓글 451

쪽지 | 작성글보기 | 신고

대체 살은 어떻게 뺴는거죠

운동을해도 빠지질않는군요

후후..

결국 굶어야되는건가요

게시물을 뉴스나 다른 곳에서 인용하실 때에는 반드시 보배드림 출처를 밝혀주시기 바랍니다.

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댓글 (12) |
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richwh 12.08.21 06:08 답글 신고

저는 안먹으면 3~5 가 빠지는;;

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으흐아하우후 12.08.21 06:08 답글 신고

굶어서 빼면 시간지나서 더 살쪄요...탄수화물 반으로 줄이고 물많이먹고 근력운동과 유산소 골고루 해주시면 안빠질수가없습니다!화이팅이요 ㅋㅋㅋ

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Kennig 12.08.21 06:09 답글 신고

운동은 매일하고 있습니다. 단지 배고픔과의 사투군요 ㅋㅋ

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으흐아하우후 12.08.21 06:11 답글 신고

제 경험으로는 유산소운동이 병행되야하는건 확실하지만 제생각엔 운동 40에 식조절 60인듯합니다

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Kennig 12.08.21 06:13 답글 신고

심히 공감하고 있습니다. 운동보다 먹는게 가장큰듯합니다 ㅠㅠ

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으흐아하우후 12.08.21 06:14 답글 신고

밥을 적게 퍼서 먹는것도 좋지만 천천히 꼭꼭씹어서 음식물섭취하시면서 식사시간은 늘리시면 더 먹고 싶어도 더 못먹죠 ㅋㅋㅋㅋ

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Kennig 12.08.21 06:17 답글 신고

이른 새벽 정성스러운 댓글에 감사드립니다.

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으흐아하우후 12.08.21 06:18 답글 신고

저도 한달만에 10킬로가 찐적이있어서 스트레스가이만저만이아니였습죠....ㅠㅠ물론 책보고 책에서 알려준대고 2달 생활하니 정상궤도에...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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으흐아하우후 12.08.21 06:18 답글 신고

화이팅이십니다.

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나만의k5 12.08.21 06:38 답글 신고

식습관문제인듯합니다 흐흐

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vvip뿅 12.08.21 06:57 답글 신고

먹는건 안줄이셔도 되요 ㅋㅋ
식조절이지 양조절이아님 ㅋ
칼로리 낮는거 많이드세요 ㅋㅋ 대신 천천히드시고 ㅋ 하루에 앉아잇는 시간을 최대한 줄이세요 ㅋ 그럼 운동많이 안하고도 술술빠짐당

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빽곰탱이 12.08.21 08:41 답글 신고

끊었던 담배를 다시 펴야하는건가요 ㅠㅠ

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