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요즘 잠을[10] 조회 149 | 추천 3 | 2026.04.20 (월) 20:30

글쓴이 재야김선생
가입일2024.01.08
활동지수마력 30,666
작성글게시글 872 | 댓글 3,107

쪽지 | 작성글보기 | 신고

길게 못자요. 9시나 10시에 자면 꼭 2시나 3시에 일어 나고. 휴대폰 시계보고 다시 잠들면 4시에 일어남..

또 휴대폰 시계보다. 좀더 자야겠다. 누우면 5시 40분... 중간에 안깨고 푹좀 자고 싶네요 ..

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댓글 (10) |
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잘생긴페페 26.04.20 20:31 답글 신고

간이나 건강 이상있으면 그럽니다 꼭 병원가보세요 정말 안좋은거에요

추천 2

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재야김선생 26.04.20 20:33 답글 신고

얼마전에 건강검진 했는데 간정상인데 이상한 말 하기 있기 없귀?

추천 2

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김자기a 26.04.20 20:35 신고

@재야김선생
김짜꿍도 십년째 그런데
건강검진에 안좋은거 1도 없더라고영

추천 1

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김자기a 26.04.20 20:33 답글 신고

스트레스가 만병의근원a

추천 2

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구해줘홈즈 26.04.20 20:37 답글 신고

제가 그래요..
거의 비슷하네요.

저는 14년전에 회사에서 큰 스트레스를 받고 공황장애를 일시적으로 겪은뒤부터 불면증이 시작되었어요..

수면패턴만 보면 불면증 같아요..

최근 무슨 심리적으로 힘든적이 있었는지요

추천 2

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재야김선생 26.04.20 20:39 답글 신고

최근 이직하는 과정에 스트레스를 좀 많이 받았나봐요.

추천 1

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내눈에는너만보여 26.04.20 20:40 답글 신고

잡생각이 많으면 그렇기도 해요

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세기의명물 26.04.20 20:47 답글 신고

유튜브 수면영상 틀어놓고 주무세요~~
(빗소리, 명상음악 등)

추천 1

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올갱이국밥 26.04.20 21:22 답글 신고

술 한잔하고 푹 주무세요

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촉촉한피스톤 26.04.20 22:11 답글 신고

저랑 완전 비슷
한 몇년 스트레스 한땅 받았더니
불면증 비슷하게 잠 자는 패턴이 그래요.
올초에 대박 스트레스 터지고 한 한달을 못 잤네요.
지금은 쪼매 나아져서 본문처럼 자고 깹니다.ㅜㅜ

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