-아침 일찍 일어나서 세수 하기
-거울 속 자신을 보면서 웃기
-웃는 연습 자주 하기
-남과 자신의 삶을 비교하지 않기
-사서 걱정하지 않기
-돈 걱정하지 않기
-사소한 것 하나하나에 감사하기
-힘든 하루였다면 자신을 위로해주기
-주말에는 나가기 귀찮아도 산책이라도 하기
-힘들다고해서 무조건 술 먹지 않기
-긍정적으로 생각하기
[예시:물이 반 밖에 안 남았네X
물이 반씩이나 남았네O]
-아침 일찍 일어나서 세수 하기
-거울 속 자신을 보면서 웃기
-웃는 연습 자주 하기
-남과 자신의 삶을 비교하지 않기
-사서 걱정하지 않기
-돈 걱정하지 않기
-사소한 것 하나하나에 감사하기
-힘든 하루였다면 자신을 위로해주기
-주말에는 나가기 귀찮아도 산책이라도 하기
-힘들다고해서 무조건 술 먹지 않기
-긍정적으로 생각하기
[예시:물이 반 밖에 안 남았네X
물이 반씩이나 남았네O]
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