좀 느끼고 있었어요. 겨울내내 밤에 퇴근하면 밥먹고 좀 놀다가 자고 ㅠㅠ
점점 살이 살살 찌고 있어서 체중계도 외면하고 살았는뎁
며칠전 겨울옷 정리하고 봄옷 꺼내놓다가 결심하고 청바지 입어봤다가 현타옴..
가을에 입었던 청바지가 숨을 참아야 잠가지고 ㅠㅠ
3일 전부터 다이어트 돌입했는데 이젠 먹을게 눈앞에서 아른아른
일하러 가서도 허기질때마다 검은콩과자 몇알씩 아그작아그작 씹고
진작 관리할껄
두부나 삶아먹어야지
좀 느끼고 있었어요. 겨울내내 밤에 퇴근하면 밥먹고 좀 놀다가 자고 ㅠㅠ
점점 살이 살살 찌고 있어서 체중계도 외면하고 살았는뎁
며칠전 겨울옷 정리하고 봄옷 꺼내놓다가 결심하고 청바지 입어봤다가 현타옴..
가을에 입었던 청바지가 숨을 참아야 잠가지고 ㅠㅠ
3일 전부터 다이어트 돌입했는데 이젠 먹을게 눈앞에서 아른아른
일하러 가서도 허기질때마다 검은콩과자 몇알씩 아그작아그작 씹고
진작 관리할껄
두부나 삶아먹어야지
근데 이게 또 화장실을 엄청 자주가게 하는 .. 쉬가 너무 자주 마려워용.. ㅠㅠ ㅠㅠ
대파님이 지금 다이어트할 때가 아닌~~~
좀 쪄도 되니 건강부터 챙기기~^^
네.. 건강 열심히 잘 챙길게요.. 감사합니다 컵휘형님^^
유산소만 지나치게하면 근력 떨어져요.
본격 지방소모는 근육이 하기 때문에 유산소와 근력을 병행해야 체질개선이 됩니다.
ㅡ.ㅡ
봄인데......
돈 벌어 옷사고
맛난거 든든히 드셔유
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