회원님들~~요즘 목이 많이 아픈데 안마기 추천 좀 해주세요[10]
병원 가보니 일자목이라네요 ㅠㅠ 제가 조금 목이 긴~~편이라서 그런가 ㅠㅠ 병원은 비가 와야 갈수있는 편이구요 안마기 추천 좀 해주세요ㅜㅜ 두달전쯤에 승모근쪽이 아프더니 통증이 목 척추 타고 올라가고 한참 고생하다가 조금 뻐근한 정도였는데 오늘 아침에 승모근 안쪽이 엄청 불편하더라구요 ㅠㅠ 이 통증이 또 올라올것 같은데.... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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회원님들~~요즘 목이 많이 아픈데 안마기 추천 좀 해주세요[10]조회 209 | 추천 0 | 2020.09.22 (화) 21:33
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승모근에 안마기 사용은 당장에 시원할 수 있지만 물리적으로 승모근을 주무르면 안된다고 하네요.
너무 심하게 아플때는 약국에서 소염진통제 사놓고 먹기도 해요.
무엇보다 꾸준한 스트레칭과 바른 자세 유지 하도록 신경쓰는게 큰 통증을 예방해줘요.
스트레칭과 바른자세 알면서도 자꾸 자세가 ㅠㅠ 더 노력해야 겠네요
O..O 근데 횽 아이디 너무 강하시당 ㅎㅎ
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